辟谷能够健脑益智、开发人体潜能，进步心能量、增强心场能的效果。因为去掉了体内剩余的脂肪和毒素，体内得到了全部的清洗，肠胃得到了调度和休 养，心灵因此得到澄清和升华。性情得以熏陶，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人发生新的人生观和世界观，对世界和天然有了全新认识。

　　从现代医学看，人的肝脏是一个生化工厂，既是消化器官，也是解毒器官，正常人进食后，不管有毒无毒的成人，都要肝脏分解或化合处置后才干进入人 体血液，辟谷因为进食很少，肝脏担负变轻，会回过头来铲除血液里的毒素，使毒素深度下降，一起合成有益于身体免疫的活性物质。例如，辟谷后，血液中高密度 脂蛋白会升高，高密度脂蛋白能下降血脂，修正血管硬化，逆转冠心病、高血压。

　　辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特别效果。中国辟谷理论以为每自个的身体都有一套阳性体系和阴性体系。阳性体系即是咱们日常一直在用的，比方说整个的消化体系；而辟谷是用一套办法，关闭阳性体系（一起使胃酸停止排泄），敞开阴性体系。在这个状况下，大脑始终处在一种全新的功用态，体能和潜力得到了充分的调度和发扬，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发扬，脑细胞的功用充分得到调集，因此，人与天然世界交流

　　活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此，人在这个状况下，即便好几天不进食，也不会感到饥饿，膂力和精力状况反而会 加强。这些表如今肢体灵敏、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。一起，也发 生对世界真谛的思索和理解，以致能够发生各种特异思维，处置许多常态下无法处置的疑问和困惑，终将导致灵力和才智的腾跃，灵感也随之而发生。可是，中国古 代留下来的学说许多，有些近于玄说，这种阴性体系也终究未能被人证明，也没有人能够终生不进食而能够辟谷存活，许多辟谷者对此过于相信，强行辟谷，导致发 生身体危害的例子枚不胜举。

　　现代生物医学研讨标明，养分摄入操控是延缓细胞变老的途径之一，其原理能够是下降体内胰岛素水平然后解除了对细胞自噬(autophagy)的抑制效果，然后者是细胞内铲除随时刻积累的受损蛋白质或变老细胞器然后坚持稳态的重要机制。

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